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Escuela de salud

 

 

¿Porque una escuela de salud?

Nacemos respirando por la nariz y expulsando el aire por la boca. Pero a partir de los primeros resfriados comenzamos a hacer la respiración sólo por la boca y de mala calidad.
Caminar con las piernas ha supuesto unos cambios anatómicos y estructurales que nos ocasionan dolores de espalda, ya que nadie nos enseña a caminar correctamente.
Con los años cogemos “manías” que nos hacen estar sentados o dormir de cualquier manera.
Porque en la sociedad moderna no hemos adaptado los puestos de trabajo a las necesidades físicas de nuestro cuerpo.
Porque además de cuidar nuestro cuerpo para gozar de una mayor salud debemos de tomarnos unos minutos al día para relajarnos, ya que hoy ya nadie discute que cuerpo y mente están íntimamente unidos.

¿Que vamos a hacer?

Vamos a reprogramar nuestros circuitos para ganar flexibilidad, respirar, sentarnos y dormir correctamente al tiempo que hacemos ejercicio y para terminar siempre con una sesión de 10 minutos de relajación.

Requisitos

Permiso del fisioterapeuta y muchas ganas.

Horarios

Martes y jueves de 20:00 a 21:00
Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00

Tarifas

Dos sesiones a la semana

35€ mes

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